نصائح للتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة وانقطاع الكهرباء
تشير التوقعات إلى ارتفاع كبير في درجات الحرارة خلال الفترة من 17 إلى 22 مايو، مع دخولنا في أول أيام منزلة الثريا. من المتوقع أن تصل درجات الحرارة المحسوسة إلى 50° في بعض المناطق. في ظل هذه الظروف، ومع استمرار انقطاع الكهرباء، نقدم بعض التوصيات للتعامل مع هذه الموجة الحارة بسلام.
توصيات لوزارة التربية والتعليم
إجازة أو دوام صباحي فقط: ننصح وزارة التربية والتعليم بالنظر في إعطاء الطلاب إجازة أو العمل بدوام صباحي فقط في جميع ولايات البلاد خلال هذه الفترة. هذا سيساعد في حماية الطلاب من التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة خلال فترات الظهيرة.
نصائح عامة للمجتمع
البقاء في الظل: حاول البقاء في الأماكن المظللة أو المكيّفة قدر الإمكان، خاصة خلال فترات الظهيرة.
شرب الماء بكميات كافية: تأكد من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم.
تجنب النشاط البدني المكثف: قلل من النشاط البدني في الخارج خلال فترات الحرارة الشديدة.
ارتداء الملابس الخفيفة: ارتدِ ملابس خفيفة وفضفاضة ذات ألوان فاتحة لتقليل امتصاص الحرارة.
استخدام وسائل التبريد: إذا كان لديك مكيف هواء أو مروحة، استخدمها بذكاء لتبريد المنزل.
الدعاء والسلامة
نسأل الله تعالى أن تمر هذه الموجة الحارة بسلام، وأن يرزقنا القدرة على التعامل معها بحكمة وسلامة.
تعليقات
إرسال تعليق